Vantagens e benefícios da massagem Ayurvédica

• Proporciona bem-estar
• Possibilita uma boa circulação sanguínea
• As energias fluem correctamente
• Permite uma vida mais harmoniosa
• Possibilita vivermos equilibradamente com conexão espiritual equilibrada
• Ajuda-nos a manter a calma e reduzir o stress, o cansaço e os pensamentos depressivos
• Faculta os estados de relaxamento
• Sossega a mente
• Equilibra o sistema nervoso
• Promove estados de paz e tranquilidade
• Harmoniza o sistema linfático e a circulação sanguínea
• Permite uma maior remoção de toxinas pela activação da digestão e do sistema de assimilação e eliminação
• Proporciona uma maior flexibilidade e tonificação muscular 
• Possibilita uma abertura natural dos chackras
• Auxilia na abertura dos plexos e no alongamento dos tendões e músculos aos praticantes de Yoga
• Promove o desenvolvimento da espiritualidade e de estados de consciência mais profundos de forma simples e progressiva
• Ajuda a obter o equilíbrio do sistema energético corporal
• Facilita a drenagem dos líquidos e toxinas e absorção do prana pelo corpo
• Remova e activa o fluxo sanguíneo
• Ajuda a retardar o envelhecimento e aumentar a longevidade
• Ajuda a eliminar o excesso de ar
• Permite uma melhoria na visão
• Proporciona uma maior resistência às enfermidades
• Melhora a cor e a textura da pele
• Acalma doenças provocadas pelo ar e pela mucosidade

No final da massagem o paciente sente o corpo com mais leveza, energia, paz interior e resistência.

A massagem Ayurvédica

O bem-estar e a saúde em geral são uma preocupação constante na vida das pessoas. No entanto ter o corpo são e uma mente calma nem sempre é fácil de alcançar ou mesmo manter. A massagem Ayurvédica pode ser um meio para atingir esses objectivos. Esta técnica milenar, do domínio das hierarquias sagradas, chegou até aos nossos dias e tem-se vindo a difundir pelo mundo inteiro. Esta massagem possui também uma vertente espiritual pelo que para além de contribuir para a saúde e bem-estar ainda possibilita a elevação espiritual.

A técnica da massagem Ayurvédica pode ser definida, de uma forma abreviada, do seguinte modo:  “consiste numa técnica de massagem profunda que alia movimentações vigorosas em toda a massa muscular conjuntamente com manobras de tracção e alongamento, além da estimulação de pontos e órgãos vitais, visando o equilíbrio físico, mental, psíquico, energético e espiritual". Esta técnica é uma ferramenta valiosa que ajuda a realinhar e redireccionar as energias e ajuda a dissipar as energias negativas.

A massagem Ayurvédica é realizada de preferência no chão sobre um tatami ou um pequeno colchão (cuja espessura não deve ser superior a 5 cm). Também poderá ser realizada sobre uma marquesa mas a massagem realizada no chão torna mais fácil a execução adequada dos movimentos e de todas as possibilidades desta técnica. O colchão deve ser coberto com um lençol branco e todo espaço preparado de forma a criar um ambiente confortável. O espaço deve ser arejado mas manter uma temperatura constante e adequada.

Para realizar a massagem Ayurvédica o terapeuta usa óleos naturais, que podem ser ligeiramente aquecidos. O óleo de massagem usado é muito importante. Este deve ser neutro e sem propriedades químicas, de preferência obtido através de um processo de prensagem a frio. O seu cheiro deve ser suave. O óleo ajuda na realização da massagem e na obtenção de melhores resultados pois permite um bom deslizamento das mãos pelo corpo, impedindo-as de ficcionar na pele e dar uma sensação de desconforto. Os óleos são escolhidos pelo terapeuta segundo uma avaliação prévia das características do paciente e do respectivo Dosha. Também de acordo com as necessidades dos corpos físico, psíquico, mental e espiritual o terapeuta pode usar aromas/essências juntamente com o óleo de base.

A massagem Ayurvédica – Os sete tecidos corporais e os sete corpos dos níveis subtis

A Ayurvedica divide o corpo humano físico e subtil em sete níveis, todos eles interligados e relacionados. Para a ayurvedica a formação dos tecidos humanos é complexa por isso a formação dos Dhatus no corpo humano representa/demonstra a ordem perfeita da natureza e a inteligência divina.

A massagem corporal é uma ferramenta muito importante na medicina Ayurvedica. Para além de ser muitíssimo agradável e relaxante ela ajuda a restabelecer o equilíbrio físico e mental da pessoa bem como o equilíbrio psíquico e espiritual. É muito útil na prevenção de doenças pois ajuda a harmonizar os corpos energéticos, estimula as defesas naturais do organismo, actua nos sistemas glandulares e endócrino, auxilia no tratamento das fraquezas gerais do coração, nos desequilíbrios emocionais e nervosos, na fadiga e ajuda a harmonizar/equilibrar a sexualidade.

A massagem Ayurvedica actua ainda, para além do corpo físico, nos sete corpos subtis. Os corpos subtis estão relacionados com os sete chackras, sendo eles campos energéticos que interagem entre si. O efeito da massagem nestes sete corpos é muito benéfico. Ela trabalha-os através da pressão nos vórtices, realinhando-os e ajudando-os a funcionar melhor. O trabalho da massagem nestes pontos, através da pressão nos seus vórtices, ajuda a obter purificação e mais desenvolvimento dos sete corpos. Tem ainda muito benefícios físicos pois é eficaz no tratamento de:

• Problemas respiratórios
• Problemas de artrite
• Problemas de coluna
• Enxaqueca
• Stress

O trabalho da massagem ajuda a fortalecer a musculatura torácica, activa glândulas como o timo e as supra renais e mobiliza as secreções pulmonares.

"As  diversas manipulações e movimentos executados pela massagem 

reinserem os sete níveis dos corpos físico e subtil 

dentro dos padrões de vibração harmónica do cosmos. 

Todos os corpos se reanimam e passam a funcionar, se estiverem desarmónicos, 

dentro dos padrões de vibração da natureza."

Swami Gyanesh

Os dhatus e os tantras

A doutrina básica dos textos ayurvédivos fundamenta-se na existência de nove dhatus, ou componentes do corpo humano. A sua terapia inclui o emprego de ervas, a massagem, os unguentos, os enemas, os duches, os suores e, em caso de necessidade, a cirurgia. Para além disso também recorre ao uso e aplicação das pedras (cristais).

Dos nove dhatus sete são considerados "clássicos" sendo o oitavo e o nono (sémen e força vital) a essência criadora que mantém todos os outros dhatus.

Os tantras surguem como uma reacção aos ensinamentos védicos e dão preferência para as práticas físicas e psicológicas em vez das práticas meditativas do hinduismo tradicional. O tantra Sara , um dos textos tântricos mais importantes, considera que "o corpo é uma ilha de nove gemas" e relaciona essas gemas (pedras) com os componentes do corpo. As nove pedras e partes do corpo estão, por sua vez, relacionados com os nove planetas da tradição hindu (sendo sete reais e dois imaginários).

A Ayurveda e o Homem

Os fundamentos ayurvédicos

Os vedas e a ayurveda

Os vedas são formados por hinos (mantras) e preces (brahmanas) dirigidos aos distintos poderes da natureza: sol, chuva, fogo, etc.. Foram escritos entre os anos 2.500 e 1.500 a.C.. Os vedas, sendo livros sagrados, não estavam acessíveis a todas as pessoas. Eram proibidos às castas inferiores e às mulheres. A estes estava acessível uma variante, os Puranas (antiga narração), que contêm uma série de relatos épicos orientados para transmitir os ensinamentos dos Vedas, Brahmanas e Upanishads.

Gravura de Madhandeya Purana

O mais importante dos vedas é o primeiro, o Rig-Veda, que é composto por hinos de louvor aos elementos e aos deuses védicos. O segundo, Yajur-Veda, é dedicado aos rituais, o terceiro, Sama-Veda, é uma compilação de cantos e o quarto, Atharva-Veda, é uma espécie de "manual" que contém conjuros e formulas mágicas contra os poderes do mal. Este último foi escrito num período posterior os outros.

Os vedas, sobretudo o Atharva-Veda, mencionam muitas vezes doenças e os seus remedios. Do Atharva-Veda saiu um ramo independente de doutrina e conhecimento que recebeu o nome de Ayurveda. 

O ayurveda é um compêndio da ciência hindu da medicina que ajuda a formar profissionais. Para formar esses profissionais escreveram-se uma série de textos (como o Caraka Samhita e o Susruta samhita) que são o centro da medicina ayurvédica. Os textos ayurvedicos são, deste modo, um conjunto de doutrinas e práticas médicas, que podem ser prescritivas ou preventivas. Dos Vedas surgiram os conteúdos doutrinais independentes, dedicados ao tratamento corporal sendo a massagem ayurvédica, uma das mais tradicionais da Índia, uma terapia complementar associada à medicina ayurvédica.

A medicina Ayurvédica

A medicina ayurvédica é proveniente das antigas tradições religiosas e morais hindus. A base da espiritualidade hindu reside nos vedas. Os Vedas são livros considerados sagrados. Os Brahmanas complementam os Vedas e são comentários rituais em prosa sobre estes. Os Upanishads são comentários místicos cuja extensão varia desde algumas linhas a algumas centenas de páginas. Foram escritos posteriormente sendo considerados como uma reinterpretação dos livros sagrados. Toda a religião e filosofia hindu tem por base os Vedas. Neles tem também lugar a massagem ayurvédica. 

Texto sagrado dos Vedas

A medicina ayurvédica acredita que todos os objectos do universo, assim como as rochas terrestres e as forças naturais possuem uma forma de consciência parecida com a do homem e animais. Todos estão ligados e inter-relacionados.

Significado Ayurveda